Individueel
Individuele therapie – ruimte voor jouw verhaal
Soms loop je vast. In je hoofd, je hart, of allebei. Je merkt dat je ergens in je leven geen grip meer hebt, dat het je energie kost, of dat je emoties je overspoelen. Je hoeft dat niet alleen te dragen.
Bij Praktijk Inham ben je welkom met je vragen, je pijn, je verlangen naar verandering.
Ik bied een plek waar jij mag vertragen, voelen, zoeken en ontdekken. Een plek waar niets raar is, waar alles er mag zijn.
Individuele therapie biedt steun bij o.a.:
– rouw en verlies
– een ziekteproces of herstel – bij jezelf of een dierbare
– burn-out en overbelasting
– het vinden van balans tussen gevoel en verstand
– omgaan met ingrijpende veranderingen of levensgebeurtenissen
– relatieproblemen of (echt)scheiding
– trauma en nare ervaringen (EMDR)
– het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen en innerlijke rust
– het versterken van je veerkracht
– het maken van keuzes die écht bij jou passen
Rouwtherapie / psychosociale therapie is geen kant-en-klare oplossing, maar een proces van bewustwording en heling. Jij brengt jezelf mee, met alles wat je bent en hebt meegemaakt. Ik bied je professionele begeleiding, met aandacht, zorg en respect voor wie jij bent.
Wat levert het op?
Therapie helpt je om opnieuw verbinding te maken met jezelf — met wie je bent, wat je voelt, wat je nodig hebt. Je leert omgaan met emoties die je soms overspoelen, krijgt inzicht in patronen die niet meer helpend zijn, en ontdekt ruimte voor andere keuzes.
Als je te maken hebt met rouw of verlies, dan is er geen oplossing of weg terug. Wat verloren is, blijft verloren. Wat pijn doet, mag pijn blijven doen. In therapie zoeken we niet naar een oplossing, maar naar een manier om het verlies in je leven een plek te geven. Je leert je ertoe te verhouden, zonder het weg te duwen of te overschreeuwen.
Zo ontstaat er gaandeweg ruimte. Voor zachtheid, voor nieuwe betekenis, voor adem. Voor verder leven mét alles wat er is gebeurd — én met wie jij geworden bent.